7 Sintomas físicos da depressão que você não pode ignorar

Que a depressão não é besteira você já deve estar cansado de saber.

Afinal, a forma como lidamos com as doenças mentais mudou muito ao longo dos anos.

Antigamente, com o pouco estudo acerca delas, o senso comum dominava, o que implicava em uma série de achismos e frases sem sentido, como dizer que é frescura.

Nesse sentido, hoje domina a ideia de que ela é uma doença séria, que gera uma série de sintomas.

Entretanto, o que nem todo mundo sabe é que existem sintomas físicos da depressão.

Isso mesmo, essa enfermidade não afeta somente o seu cérebro, mas todo o corpo.

A seguir, detalharemos mais sobre a depressão e sobre os seus sintomas físicos.

Quer saber tudo isso?

Então continue a leitura!

O que é a depressão?

De acordo com o Dr. Dráuzio Varela, a depressão é uma doença psiquiátrica crônica que gera tristeza profunda e alto sentimento de desesperança.

Nos últimos anos, inclusive, o número de pessoas com depressão aumentou em 18,4%.

Atualmente, existem cerca de 322 milhões de indivíduos depressivos no mundo.

O senso comum nos diz que o brasileiro, em regra, é um dos povos mais felizes do mundo, mas esse pensamento está em desacordo com a realidade, visto que o Brasil, de acordo com a Organização Mundial da Saúde, é o país mais depressivo da América Latina.

Inclusive, estima-se que 5,8% da população sofra de depressão, um percentual bem acima da média mundial, que é de 4,4%.

Somente a título de curiosidade, quanto à ansiedade, os índices também são preocupantes, já que 9,3% dos brasileiros sofrem dessa enfermidade.

Quais os sintomas físicos da depressão?

Como abordamos na introdução, ao contrário do que muitos pensam, existem sintomas físicos que podem indicar um quadro depressivo.

A seguir, listamos os mais comuns.

1 – Dores físicas

A dor que você pode estar sentindo por dentro pode se refletir externamente.

Afinal, dor e humor são regulados por partes conectadas do cérebro, ou sejam, andam de mãos dadas.

E isso se manifesta com mais frequência ainda em quem tem dores crônicas provocadas por outras doenças.

Na maioria dos casos, as dores são na região lombar e a famosa enxaqueca.

2 – Mudanças de peso

Outro sintoma comum de quem tem depressão é uma abrupta mudança de peso, que pode ser para mais ou para menos.

A questão aqui é que, com os neurônios afetados pela depressão, o apetite pode ficar maior ou menor, o que impacta diretamente na quantidade diária de comida consumida.

Além disso, diversos estudos científicos recentes relatam que a depressão pode provocar alterações na microbiota intestinal, a famosa flora intestinal, conjunto de bactérias que ficam no intestino que influenciam no humor, apetite, comportamento e sensação de saciedade.

3 – Manchas na pele

Um dos sistemas mais afetado pela depressão sem dúvidas é o imunológico. Com ele fragilizado, diversas doenças crônicas que você tem podem se manifestar novamente.

A psoríase, por exemplo, é uma enfermidade de pele que gera manchas avermelhadas e descamativas que aparecem em períodos sazonais, em episódios chamados de crises.

Assim, é sempre importante observar a sua pele, principalmente em regiões como joelhos, cotovelos e couro cabeludo, de modo a identificar alguma mancha decorrente de uma doença crônica atuante devido à queda do sistema imunológico pela depressão.

4 – Problemas digestivos

Pessoas depressivas também tendem a ter dores gastrointestinais, que se manifestam por causa da síndrome do intestino irritável, que gera mudanças do hábito intestinal, flatulência, além de dores.

5 – Fadiga e cansaço

Geralmente a depressão ocorre por causa de uma produção inadequada dos neurotransmissores noradrenalina, dopamina e serotonina.

Com o baixo nível dessas substâncias, é bastante comum que o indivíduo fique com falta de ânimo, fraqueza, fadiga, cansaço e falta de iniciativa.

6 – Problemas com o sono

Aqui acontece o mesmo do que com o apetite.

Ou seja, o seu sono pode ser muito maior ou menor.

Isso acontece porque é possível que a pessoa depressiva, para fugir da realidade, durma demais.

Contudo, o inverso também pode acontecer.

Ela pode dormir muito pouco porque não consegue esquecer os seus problemas.

7 – Tensão nos ombros e na nuca

A questão aqui é que o indivíduo depressivo tende a ficar constantemente em alerta, devido aos seus problemas e da ansiedade e do nervosismo.

A consequência disso é um aumento na tensão na musculatura, principalmente na região da nuca e nos ombros.

E então, entendeu quais são os sintomas físicos da depressão?

Como vimos, essa doença vai muito além da nossa mente, afetando todo o nosso corpo.

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