Cuidados com a pele no inverno – atenção a estação que mais afeta a sua pele

A pele é o maior órgão do corpo humano, e danos em sua superfície comprometem não apenas sua beleza, mas também sua saúde.

Nesse sentido, é imprescindível tomar alguns cuidados com a pele no inverno para que ela fique sempre em bom estado.

Contudo, deve-se destacar que, embora existam cuidados gerais, que servem para todas as situações possíveis, há aqueles que são mais característicos de alguns momentos específicos.

Desse modo, uma mudança na estação do ano, por exemplo, é capaz de causar alguns efeitos negativos na sua pele, o que gera a necessidade de se adequar a elas, de modo a garantir a saúde e o bom estado desse órgão.

E uma das estações que mais pode afetar a pele é o inverno.

Principalmente se você for portador de psoríase.

Assim, a seguir listamos os cuidados com a pele no inverno mais importantes.

Quer saber quais são?

Então continue a leitura!

1.    Evite banhos muito quentes

Um dos maiores problemas do inverno é a sua capacidade de ressecar a pele.

Desse modo, você deve evitar situações que tendem a gerar ainda mais isso.

E uma delas são os banhos quentes, que tiram a proteção da pele, gerando ressecamento e, até mesmo, queimaduras.

Esse cuidado deve ser reforçado ainda mais no inverno porque essa é a região que as pessoas preferem banhos quentes, de modo a atenuar o frio.

Contudo, nem tudo está perdido.

Um banho morno já pode evitar o ressecamento e ajudar a aliviar o frio dessa estação.

2.    Use filtro solar

Sim, é preciso deixar bem claro que no inverno também é necessário usar o protetor solar.

Não é porque as temperaturas estão amenas e o sol menos intenso que esse produto se faz menos útil.

É muito importante utilizá-lo toda vez que você for sair de casa, especialmente no período entre 10h e 16h.

3.    Hidrate a pele com frequência

A hidratação deve ser considerada a base de todos os cuidados com a pele no inverno.

E ela deve ocorrer por vários modos, entre eles, pela aplicação de loções hidratantes ou óleos corporais.

Todo o corpo precisa ser cuidado, e isso inclui rosto, pés e mãos.

É necessário destacar que o rosto é uma região específica, logo, merece um creme facial próprio.

O mesmo vale para pés e mãos.

4.    Beba muita água

A hidratação citada no tópico anterior, sem dúvidas, é muito importante.

No entanto, de nada adianta aplicar vários produtos externos se o seu interior não está hidratado.

Desse modo, é preciso beber muita água.

E isso deve ser reforçado principalmente no inverno, estação na qual as pessoas ignoram que devem beber uma quantidade significativa de água por dia.

Essa quantidade depende da sua rotina e do seu peso.

Um cálculo bastante simples é multiplicar seu peso por 35 ml.

Ex.: se você pesa 80 kg, então o cálculo é = 80 x 35 = 2800 = 2,8 litros de água por dia.

5.    Não se esqueça dos lábios

É muito comum nos esquecermos dos lábios quando estamos passando algum produto na nossa pele.

Mas a verdade é que eles são muito importantes.

Isso porque a pele que recobre os lábios é muito fina e sensível, o que a deixa mais suscetível ainda a sofrer com os efeitos do ressecamento, como rachaduras e sangramentos.

Dentro desse contexto, muitos preferem umedecer os lábios com a saliva, mas o problema é que a longo prazo isso tende a piorar ainda mais a situação.

Nesse sentido, a solução é realmente comprar produtos específicos para os lábios, para ajudá-los nesse processo de hidratação.

6.    Consuma alimentos que ajudam a proteger a pele

Uma boa alimentação proporciona a saúde para o organismo como um todo, mas é fato que existem alimentos que ajudam a melhorar o aspecto da pele.

Um deles é a soja, que é bastante rica é uma substância chamada isoflavanas, que ajudam a preservar o conteúdo de água e de quebra promovem mais elasticidade ao tecido cutâneo.

Além disso, as oleaginosas, como castanhas, amêndoas e nozes também são muito importantes para a pele, pois são ricas em selênio e em vitamina E.

Ademais, para aqueles que não resistem a um bom chocolate, vale a pena dar uma chance para os amargos, que têm os flavonoides, substâncias que possuem efeito antioxidante e ajudam a proteger a pele.

Lembrando que qualquer situação mais grave e que requeira mais cuidado deve ser acompanhada de perto por um dermatologista.

Isso garante um tratamento mais direcionado e específico, o que garante mais saúde e beleza para sua pele.

E então, gostou das nossas dicas com a pele no inverno?

Tem sugestões ou dúvidas?

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