8 problemas de saúde que o estresse pode causar e você não sabia

O estresse pode causar diversos malefícios ao organismo, sendo amplamente considerado um dos maiores males da sociedade moderna, tanto por suas consequências negativas quanto pela imensa quantidade de pessoas que sofrem desse mal.

Para se ter uma ideia, de acordo com a Organização Mundial da Saúde, 90% da população mundial tem estresse.

E os malefícios que o estresse pode causar ao indivíduo são bastante graves, podendo passar por problemas de caráter fisiológico e mental.

A seguir, você vai saber o que o estresse pode causar.

Ficou curioso?

Então continue a leitura!

1. Depressão

Sim, infelizmente estresse e depressão estão extremamente relacionados.

À medida que o indivíduo vai ficando estressado, ocorre o aumento dos níveis de um hormônio chamado cortisol.

O problema é que, com o aumento do cortisol, há a diminuição da dopamina e da serotonina, duas substâncias que dão a sensação de felicidade e bem-estar ao indivíduo.

Se isso ocorrer com muita frequência, essa tristeza pode se desencadear para um quadro depressivo.

2. Problemas cardíacos

Você sabia que problemas cardíacos são a maior causa de morte no mundo?

Para se ter uma ideia, mata mais do que todos os tipos de câncer juntos!

E uma parte considerável disso pode se dar por causa do estresse.

Isso ocorre porque ele gera uma diminuição do fluxo sanguíneo.

Para tentar manter o ritmo de sangue normal, ele aumenta a pressão.

O resultado disso é um aumento muito maior das chances de haver um Acidente Vascular Cerebral (AVC) e infarto.

3. Câncer

A relação entre o estresse e o câncer é menos evidente do que nos tópicos anteriores, mas diversas pesquisas sugerem que há sim um paralelo entre essas duas condições.

Na verdade, não é que o estresse possa gerar o câncer.

O que ocorre é que pacientes que já sofrem de câncer podem ter uma piora considerável se forem submetidos a altos níveis de estresse.

Estudos feitos com cobaias constataram que o crescimento tumoral do grupo que foi submetido à estresse foi muito maior e mais rápido do que do grupo que não foi submetido.

4. Alzheimer

Sem dúvidas algumas doenças neurológicas, como o Alzheimer, têm uma profunda relação com os níveis de estresse de uma pessoa.

Inclusive, um estudo feito pela Universidade de Copenhague constatou que o estresse, assim como a ansiedade e a depressão, aumenta em até 40% os riscos de algumas doenças neurológicas, como o Alzheimer.

5. Problemas menstruais

Está tendo o ciclo menstrual incompleto?

A causa pode ser o estresse.

É cientificamente comprovado que o estresse causa alteração na região do cérebro que controla os hormônios responsáveis pelos ciclos menstruais.

Em alguns casos a ovulação pode até mesmo ser completamente suprimida por causa do estresse.

Além disso, dores menstruais também têm sido associadas ao estresse.

6. Insônia

A insônia é uma condição que afeta nada menos do que 73 milhões de brasileiros, sendo uma doença muito caracterizada pelo excesso de luzes à noite e pelo uso de equipamentos eletrônicos na hora de dormir.

Mas saiba também que o estresse dificulta muito a capacidade de dormir, pois o indivíduo fica o tempo todo em ‘’estado de alerta’’, o que dificulta o relaxamento do corpo necessário para dormir.

Além disso, quando a pessoa está estressada, ela libera vários hormônios, como o cortisol e a adrenalina, que dificultam a produção da melatonina, conhecida como hormônio do sono.

7. Prisão de ventre

A prisão de ventre é uma condição muito mais comum do que você imagina, afetando cerca de 16% da população mundial.

É verdade que ela não é unicamente causada pelo estresse, mas essa situação pode piorar muito o quadro de prisão de ventre.

Isso ocorre porque o estresse prejudica o desenvolvimento das bactérias da flora intestinal, que regulam e ajudam na digestão dos alimentos.

Além disso, em situações estressantes o cérebro transmite a mensagem para que o intestino se contraia, o que também agrava a prisão de ventre.

8. Psoríase

Por fim, é importante citar a psoríase.

Aliás, não somente ela, mas também outras doenças de pele, como acne, vitiligo, lúpus, entre outras.

Na verdade, a psoríase é uma doença autoimune que não possui uma causa definida, possuindo forte ligação hereditária.

No entanto, é fato que o estresse é um gatilho para as crises da psoríase, episódio no qual o corpo é afetado por manchas avermelhadas e descamativas.

Assim, procurar relaxar mais e ficar mais calmo é imprescindível para conter as lesões da psoríase e de outras doenças de pele.

E aí, gostou de saber mais sobre o que o estresse pode causar?

Como vimos, ele é um gatilho para várias doenças que afetam milhões de pessoas em todo o mundo, por isso, é importante evitá-lo ao máximo possível.

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