Viver com Psoríase: dicas para lidar com surtos da doença e melhorar a sua qualidade de vida

A psoríase é uma doença crônica da pele que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Os sintomas podem variar de leves a graves, incluindo manchas vermelhas, descamação, coceira e até mesmo dor. Lidar com os surtos pode ser desafiador, mas existem algumas medidas que podem ser tomadas para melhorar a qualidade de vida de quem convive com essa condição. 

Neste artigo, vamos compartilhar algumas dicas úteis para ajudar no tratamento da psoríase.

Mantenha a pele limpa e hidratada

A higiene adequada da pele desempenha um papel crucial no controle da psoríase, por isso opte por produtos suaves, como sabonetes específicos para psoríase. Esses sabonetes são formulados para limpar a pele delicadamente, sem ressecá-la ou irritá-la ainda mais. De preferência, evite banhos com água quente, pois isso pode ressecar a pele, optando por água morna ou fria.

Utilize produtos especiais para o couro cabeludo

Muitas pessoas com psoríase também enfrentam problemas no couro cabeludo, como descamação e coceira, e o que pode aliviar esses sintomas é o uso de um shampoo para psoríase. Procure um shampoo que possua uma ação anti-inflamatória, antifúngica e antibacteriana, que remova as células mortas e auxilie na renovação da pele.  Lembre-se de massagear suavemente o couro cabeludo durante a aplicação do shampoo para estimular a circulação e ajudar na penetração dos ativos.

Evite coçar e arranhar

Em muitos casos, evitar a coceira  nas áreas afetadas pela psoríase pode ser tentador. Porém, esse hábito pode piorar os sintomas, causando mais feridas e infecções. Por isso, tente controlar a vontade de coçar e, se necessário, utilize medicamentos receitados por um dermatologista que auxiliam no tratamento. Lembre-se de que a coceira é um sinal de inflamação e que arranhar apenas irá intensificar a irritação.

Invista em roupas confortáveis

Roupas apertadas e de tecidos ásperos podem irritar a pele afetada pela psoríase. Opte por roupas soltas e de tecidos naturais, como algodão, que permitem que a pele respire. Não recomendamos o uso de tecidos sintéticos que possam causar transpiração excessiva, pois isso pode agravar os surtos e o uso de joias ou acessórios que possam esfregar ou irritar as áreas afetadas.

Consulte um dermatologista regularmente

Um dermatologista pode oferecer um plano de tratamento adequado para a psoríase. Eles podem prescrever medicamentos tópicos, como géis para psoríase, que ajudam a reduzir a inflamação e a descamação, como também fornecer orientações personalizadas para o seu caso específico, levando em consideração a gravidade da sua psoríase e outros fatores individuais.

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Com os cuidados e tratamentos adequados, é possível minimizar os surtos e ter uma vida plena. Não deixe de buscar ajuda profissional e de adotar medidas para cuidar da sua pele. 

Buscar ter uma vida tranquila, feliz e saudável pode ser benéfico para o controle da psoríase, pois atitudes como adotar uma alimentação equilibrada, praticar exercícios físicos regularmente e aprender a gerenciar o estresse podem contribuir para o bem-estar geral do indivíduo, inclusive para o controle da doença.