Como cuidar da psoríase – 8 atitudes simples que você não sabia

Uma das doenças de pele mais famosas do mundo, a psoríase afeta, somente no Brasil, quase 5 milhões de pessoas. 

Geralmente, as pessoas têm noção de quais são os principais sintomas, mas não sabem ao certo como tratá-la. 

Pensando nisso, mostraremos abaixo como cuidar da psoríase.

Quer saber como funciona?

Então continue a leitura!

O que é a psoríase e quais são os sintomas?

Como dissemos acima, a psoríase é uma doença de pele bastante comum.

Ela é autoimune e é caracterizada por lesões avermelhadas e descamativas. 

As regiões que ela mais ocorre são:

• cotovelos;
• couro cabeludo;
• joelhos. 

Além disso, é importante destacar que existem outros sintomas que complementam as lesões. São eles:

• dor e inchaço nas articulações;
• pele ressecada e/ou rachada;
• unhas grossas e descoladas da carne (por vezes, amareladas e esfareladas);
• coceira, dor e queimação.

8 formas simples para cuidar da psoríase

Após ter uma noção geral da psoríase, saber o que de fato ela é e quais são os sintomas, você deve estar se perguntando: como faço para me curar dessa doença?

Contudo, a resposta pode, a princípio, lhe decepcionar.

Isso porque a verdade é que a psoríase não tem cura. Entretanto, isso não quer dizer que não exista tratamento.

São várias as medidas que você pode tomar para aliviar os sintomas e os efeitos que essas lesões.

Fazendo tudo do jeito certo, pode ser que você nem perceba que é portador dessa doença. 

Quer saber quais são as principais dicas sobre como cuidar da psoríase?

Então dá uma olhada no que preparamos a seguir!

1 – Tenha cuidado com a hidratação

Essa talvez seja a dica mais importante, pois a hidratação é fundamental para o bom quadro da sua pele.

A psoríase é uma doença que costuma causar bastante efeito em peles ressecadas. 

Desse modo, o melhor que você pode fazer é tomar muita água e passar produtos hidratantes.

Segundo especialistas, os hidratantes com menor cor e perfume são menos propensos a gerar uma reação alérgica no organismo.

Outro ponto que diz respeito à hidratação é quanto ao consumo de bebidas alcoólicas. Ué, quer dizer que quem tem psoríase não pode tomar uma cerveja de vez em quando?

O problema não é nem esse, é que o álcool tem efeito anti-diurético, isto é, contribui para a desidratação do organismo.

Portanto, para quem tem psoríase, mais do que todo mundo, deve beber com moderação. 

2 – Não esfolie a pele

Muitos acham que esfoliar a pele melhorará as lesões da psoríase, mas o que tende a acontecer é justamente o contrário. 

Isso porque essa prática deixa as lesões mais expostas, o que aumenta as chances de que ocorra uma crise. 

3 – Não tome banho com água quente

Principalmente nas regiões mais frias, como inverno e outono, as pessoas desejam tomar aquele bom banho quente.

A prática de fato é bastante relaxante, principalmente antes de dormir.

Porém, para efeitos de psoríase, essa é uma péssima prática.

Isso porque água quente demais resseca a pele, piorando de maneira significativa o aspecto das lesões, além de contribuir para uma crise de psoríase. 

É claro que você não precisa tomar banho com a água congelando, mas deixá-la pelo menos morna nos dias mais frios fará toda a diferença para que você consiga cuidar da sua pele. 

4 – Cuidado com a depilação

É um fato que todas as pessoas do mundo precisam se depilar, certo?

Porém, quem tem psoríase precisa ter cuidado em dobro. 

De maneira geral, a depilação em si é agressiva para a pele.

Portanto, você deve ter o máximo de cuidado possível durante o ato, de modo que ele seja um pouco agressivo. 

Além disso, tenha atenção quanto aos produtos que você utiliza para se depilar, pois alguns deles, principalmente de cera, podem desencadear reações alérgicas. 

5 – Tenha cuidado com as tatuagens

Procedimento bastante agressivo para a pele, fazer uma tatuagem pode gerar graves crises em pessoas com psoríase. 

Portanto, só se submeta a esse procedimento se sua imunidade estiver boa e em um consultório de muita confiança, contando, é claro, com o aval do seu dermatologista. 

6 – Utilize as roupas certas

Quem tem psoríase deve se atentar até mesmo para as roupas.

Isso porque materiais sintéticos e de poliéster limitam a passagem de ar e, consequentemente, a respiração da pele, o que contribui para o seu ressecamento. 

Desse modo, opte por materiais mais frescos, como o lino e o algodão. 

7 – Tenha atenção com os cosméticos

Essa dica vale principalmente para as mulheres.

Afinal, a prática de se maquiar é bastante comum no meio feminino.

Porém, para quem tem psoríase o cuidado deve ser redobrado.

Isso porque alguns produtos cosméticos podem gerar efeitos na pele de pessoas com psoríase.

Isso mesmo!

Aqui, a nossa recomendação mais uma vez é você consultar o seu dermatologista.

Ele é o profissional ideal para analisar o seu cosmético e dizer se ele fará bem ou mal para a sua pele. 

8 – Não exagere no banho de sol

É claro que, sem o sol, nós não vivemos.

A nossa estrela fornece energia para os nossos corpos, além de ter um papel imprescindível na metabolização da vitamina D. 

No entanto, como tudo na vida, em excesso faz mal.

Especialistas dizem que um banho de sol de 10 a 15 minutos por dia já é suficiente para aproveitar todos os efeitos positivos que o sol pode nos proporcionar. 

Além disso, existe um horário específico que é contraindicado, que é o entre as 10h e 16h, pois ele está muito intenso. 

Dessa forma, o melhor horário para o banho de sol é de manhã logo cedo e no final da tarde. 

Assim, você aproveita os seus efeitos positivos e não corre o risco de se submeter aos negativos, que podem gerar, inclusive, câncer de pele. 

Vimos o que é a psoríase e quais os seus principais sintomas.

Em seguida, analisamos os principais cuidados que um portador dessa enfermidade deve tomar para levar uma vida plenamente saudável. 

E aí, entendeu como cuidar da psoríase?

Ainda tem alguma dúvida?

Então não se esqueça de deixar o seu comentário logo abaixo!