Cuidados básicos com a pele – 6 hábitos fundamentais para uma pele radiante

Você deve lembrar das aulas de biologia que a pele é o maior órgão do corpo humano.

E como qualquer outro órgão, ela cumpre importantes funções para o nosso organismo. 

A primeira que merece destaque é a proteção, afinal, a pele é a primeira barreira, tanto química quanto física, que microrganismos enfrentam quando querem invadir nosso corpo. 

Além da importância para a nossa saúde, a pele está sempre associada à beleza. 

Afinal, pessoas consideradas bonitas têm uma pele bem cuidada, sempre limpa. 

Portanto, isso só reforça a atenção que você deve ter quanto aos cuidados básicos com a pele.

Ainda não sabe quais são eles?

Então continue a leitura!

1. Use sempre o filtro solar

O protetor solar é de fundamental importância e é um dos cuidados básicos com a pele que mais merece atenção.

Ele ajuda a evitar o câncer de pele, o mais frequente no Brasil e no mundo. 

Mas não é só por causa do câncer, pois os raios solares, quando entram em contato com a pele, tendem a causar um envelhecimento precoce. 

Então, para ter um aspecto mais jovial por mais tempo, lembre-se de passar o protetor solar todos os dias, especialmente aqui no Brasil, país em que a incidência solar é alta no ano todo em praticamente todo o território nacional. 

2. Limpe a pele antes de dormir

O horário que as pessoas costumam ir para a cama costuma ser o que a pele está mais suja.

Afinal, não podemos nos esquecer que é durante o sono que ocorre a renovação celular, isto é, é o momento que o nosso corpo busca se reequilibrar dos ataques sofridos ao logo o dia.

Acontece que, se a pele estiver suja, essa renovação não será tão eficaz. 

Não custa nada lembrar que essa limpeza noturna não é apenas na remoção da maquiagem e do filtro solar, mas também com a aplicação de produtos para área do rosto, pescoço e colo.

3. Lave o rosto pela manhã

Lembre-se que não é porque você limpou a pele na noite que ela não precisa ser lavada pela manhã.

Assim você a está preparando para as impurezas que ela irá enfrentar ao longo do dia.

Para essa importante tarefa, priorize o uso de sabonetes líquidos, pois os em barra entram em contato direto com o ar, o que prejudica suas qualidades.

Também não custa nada lembrar que os sabonetes líquidos para o corpo são diferentes dos que devem sem aplicados no rosto.

Outro detalhe é que não é preciso esfregar com força o rosto para a limpeza acontecer, e isso pode inclusive prejudicar o procedimento, causando lesões.

4. Esfolie a pele frequentemente

A esfoliação da pele é um procedimento muito importante que objetiva fomentar, principalmente, e renovação da pele.

Além disso, esse procedimento melhora a aparência de manchas, acnes e marcas, além de estimular na produção de células novas com mais colágeno, o que por sua vez torna a pele mais hidratada.

A esfoliação, por deixar a pele mais macia e limpa, é muito usada para deixar esse órgão preparado para receber a aplicação de hidratantes e afins.

A esfoliação da pele deve ser feita toda semana ou pelo menos a cada 15 dias.

5. Mantenha a pele hidratada

Sem dúvidas, um dos cuidados com pele mais elementares e que todas as pessoas devem conhecer.

A hidratação é de fundamental importância por evitar o ressecamento e a consequente piora de manchas e lesões, inclusive aquelas causadas por doenças, como a psoríase.

A hidratação também mantém a barreira cutânea fortalecida, o que dificulta a entrada de microrganismos e, assim, ajuda na saúde do organismo como um todo.

6. Tente relaxar

Depois de todas essas dicas de cuidados básicos com a pele , é importante também destacarmos que o estresse é um dos maiores vilões da pele, melhor dizendo, do organismo como um todo.

Já reparou que você tende a ficar mais doente quando está estressado?

Isso tem explicação científica, pois seu organismo está mais fragilizado a ataques de agentes invasores patológicos.

Crises de doenças de pele como psoríase e dermatite tendem a atacar mais em momentos de estresse.

Até mesmo a acne é mais atuando quando o organismo está sob estresse.

Assim, busque formas de relaxar.

Praticar meditação, escutar músicas e sair mais cedo de casa para evitar o trânsito são hábitos que você pode praticar para ter uma vida mais leve.

E então, entendeu quais são os cuidados básicos com a pele?

Sentiu falta de algum outro ou gostaria de acrescentar alguma informação?

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