Saúde da Mulher: 7 doenças que mais afetam as mulheres e como se prevenir

A saúde da mulher é um tema de extrema importância e deve ser abordado de forma ampla e completa, uma vez que as mulheres enfrentam desafios específicos em relação à sua saúde ao longo de suas vidas. 

Desde a puberdade até a menopausa, as mulheres passam por uma série de mudanças físicas, hormonais e emocionais que podem afetar sua saúde de várias maneiras. 

A prevenção e o tratamento dessas doenças são essenciais para garantir a saúde e o bem-estar das mulheres em todas as fases da vida. Neste artigo discutiremos as 7 doenças que mais afetam as mulheres e quais medidas preventivas podem ser tomadas para evitá-las e viver uma vida mais saudável e feliz! Confira: 

1 – Câncer de mama

O câncer de mama é o tipo de câncer mais comum entre as mulheres em todo o mundo, sendo responsável por cerca de 30% de todos os casos de câncer em mulheres. É uma doença que ocorre quando as células do tecido mamário começam a se multiplicar de forma desordenada, formando um tumor que pode ser detectado através de exames de imagem, como a mamografia.

Os principais fatores de risco para o câncer de mama são o histórico familiar da doença, idade avançada, obesidade, consumo de álcool e uso prolongado de contraceptivos hormonais. 

No entanto, é importante destacar que a maioria dos casos de câncer de mama não apresenta um fator de risco específico e que a doença pode afetar mulheres de todas as idades e perfis.

Como prevenir?

A prevenção do câncer de mama envolve medidas como o autoexame das mamas, que deve ser feito mensalmente pelas mulheres a partir dos 20 anos, e a realização de exames de rotina, como a mamografia, a partir dos 40 anos. É importante também adotar um estilo de vida saudável, com uma alimentação equilibrada, atividades físicas regulares e evitar o consumo de álcool e tabaco.

O tratamento do câncer de mama varia de acordo com o estágio da doença, podendo incluir cirurgia, radioterapia, quimioterapia, terapia hormonal e imunoterapia. Quanto mais cedo o câncer for detectado, maiores são as chances de cura e menores são os riscos de complicações e sequelas.

2 – Osteoporose

A osteoporose é uma doença que afeta os ossos e é mais comum em mulheres após a menopausa, devido à diminuição dos níveis de estrogênio. A doença é caracterizada pela perda de massa óssea e enfraquecimento dos ossos, o que aumenta o risco de fraturas e lesões.

Os principais fatores de risco para a osteoporose incluem idade avançada, histórico familiar da doença, baixo peso corporal, tabagismo, consumo excessivo de álcool e falta de atividade física regular. Além disso, a menopausa é um fator de risco importante para as mulheres, devido à diminuição dos níveis de estrogênio, hormônio que ajuda a proteger os ossos.

Como prevenir?

A prevenção da osteoporose envolve medidas como a adoção de uma alimentação saudável e rica em cálcio e vitamina D, que são importantes para a saúde dos ossos. Além disso, a prática regular de atividades físicas, especialmente as que envolvem exercícios de impacto, como caminhada, corrida e dança, podem ajudar a fortalecer os ossos e prevenir a perda de massa óssea.

O tratamento da osteoporose envolve uma abordagem multidisciplinar, que inclui o acompanhamento médico regular, a adoção de uma alimentação saudável e rica em cálcio e vitamina D, a prática regular de atividades físicas e o uso de medicamentos, quando indicado.

3 – Endometriose

A endometriose é uma doença que afeta cerca de 10% das mulheres em idade reprodutiva. Ela ocorre quando o tecido que reveste o útero (endométrio) cresce fora da cavidade uterina, em locais como os ovários, trompas de falópio, intestino e bexiga.

Os sintomas da endometriose incluem cólicas menstruais intensas, dor durante as relações sexuais, dor pélvica crônica, sangramento irregular e infertilidade. No entanto, nem todas as mulheres com endometriose apresentam sintomas.

A causa exata da endometriose ainda é desconhecida, mas há evidências de que fatores genéticos, hormonais e imunológicos podem estar envolvidos. O diagnóstico da endometriose é feito por meio de exames como ultrassonografia, ressonância magnética e laparoscopia.

Como prevenir?

A prevenção da endometriose é difícil, uma vez que sua causa exata ainda é desconhecida. No entanto, há evidências de que a adoção de hábitos saudáveis, como a prática regular de atividade física, a alimentação equilibrada e a redução do estresse, podem ajudar a reduzir o risco de desenvolvimento da doença.

O tratamento da endometriose pode incluir o uso de medicamentos, como analgésicos, anti-inflamatórios e hormônios, além de cirurgias para remover os tecidos afetados. A escolha do tratamento depende da gravidade da doença, dos sintomas apresentados e dos objetivos de cada paciente, como a preservação da fertilidade.

4 – Câncer do Colo de Útero (HPV)

O HPV (Papilomavírus Humano) é um vírus que pode ser transmitido por meio de relações sexuais, e é considerado um dos principais agentes causadores do câncer de colo do útero.

Na maioria dos casos, o HPV não causa sintomas e desaparece naturalmente do corpo. 

No entanto, em alguns casos, o vírus pode permanecer no organismo por anos, levando ao desenvolvimento de lesões pré-cancerígenas e câncer de colo do útero.

Os sintomas do câncer de colo do útero incluem sangramento vaginal anormal, dor durante as relações sexuais e corrimento vaginal com mau cheiro. No entanto, muitas mulheres não apresentam sintomas até que a doença esteja em estágio avançado.

Como prevenir?

A prevenção do câncer de colo do útero envolve a realização periódica do exame de Papanicolau (ou citologia cervical), que pode detectar lesões pré-cancerígenas e câncer em estágio inicial, permitindo o tratamento adequado. Além disso, a vacinação contra o HPV é uma medida importante de prevenção.

A vacina está disponível para meninas a partir dos 9 anos de idade e meninos a partir dos 11 anos, e pode ser administrada até os 45 anos. Ela protege contra os tipos de HPV mais comuns que causam câncer de colo do útero, bem como outros tipos de câncer e verrugas genitais.

Em resumo, o câncer de colo do útero é uma doença grave que pode ser prevenida com a realização periódica do exame de Papanicolau e a vacinação contra o HPV. As mulheres devem estar atentas aos sintomas da doença e buscar atendimento médico imediato em caso de suspeita. A vacinação contra o HPV é segura e eficaz, e deve ser considerada uma medida importante de prevenção.

5 – Diabetes

A diabetes é uma doença crônica caracterizada pelo aumento dos níveis de açúcar (glicose) no sangue. Existem dois tipos principais de diabetes: tipo 1 e tipo 2. 

A diabetes tipo 1 é uma condição autoimune em que o sistema imunológico ataca as células produtoras de insulina no pâncreas, o que leva a uma deficiência crônica de insulina. Já a diabetes tipo 2 é a forma mais comum de diabetes e ocorre quando o corpo não consegue usar a insulina produzida adequadamente, ou quando não produz insulina suficiente para atender às necessidades do corpo.

As mulheres são particularmente afetadas pela diabetes, e há várias razões para isso. Primeiro, as mulheres têm uma expectativa de vida mais longa do que os homens, o que significa que têm mais tempo para desenvolver complicações associadas à diabetes. Além disso, as mulheres podem experimentar flutuações hormonais ao longo de suas vidas que podem afetar o controle do açúcar no sangue, como durante a puberdade, a gravidez e a menopausa.

As mulheres com diabetes têm maior risco de desenvolver complicações associadas à doença, incluindo problemas cardíacos, renais, visuais e neuropáticos. Além disso, a diabetes pode afetar a saúde reprodutiva das mulheres, aumentando o risco de problemas como infertilidade, aborto espontâneo e complicações durante a gravidez.

Como prevenir?

A prevenção e o tratamento da diabetes envolvem uma abordagem multidisciplinar, que inclui mudanças de estilo de vida saudáveis, como dieta equilibrada, atividade física regular e controle do peso. Além disso, o uso de medicamentos, como a insulina, pode ser necessário em alguns casos.

As mulheres com diabetes devem fazer exames regulares para monitorar seus níveis de açúcar no sangue e detectar quaisquer complicações precocemente. Além disso, as mulheres devem conversar com seu médico sobre o controle da diabetes durante a gravidez, a fim de minimizar os riscos para a mãe e o bebê.

6 – Fibromialgia

A fibromialgia é uma condição crônica que causa dor generalizada e sensibilidade em todo o corpo. Além da dor, os sintomas da fibromialgia podem incluir fadiga, sono não reparador, rigidez muscular, dor de cabeça e problemas de memória e concentração (conhecidos como “névoa cerebral”).

Embora a causa exata da fibromialgia seja desconhecida, acredita-se que a condição resulte de uma combinação de fatores genéticos, ambientais e psicológicos. Alguns dos fatores de risco conhecidos para a fibromialgia incluem histórico familiar da doença, sexo feminino, trauma físico ou emocional e doenças autoimunes.

A fibromialgia é mais comum em mulheres do que em homens, com uma proporção de cerca de 9 para 1. Além disso, a condição é mais comum em mulheres na faixa etária de 30 a 50 anos. Acredita-se que as flutuações hormonais que ocorrem durante a menopausa possam desempenhar um papel no desenvolvimento da fibromialgia em mulheres.

Como prevenir?

O diagnóstico da fibromialgia é baseado em sintomas e exame físico, já que não há testes de laboratório ou de imagem específicos para a condição. 

O tratamento da fibromialgia pode envolver uma combinação de medicamentos para dor, como analgésicos e antidepressivos, terapia física e ocupacional, e mudanças no estilo de vida, como exercícios leves e técnicas de relaxamento.

As mulheres com fibromialgia podem enfrentar desafios específicos, como gerenciamento da dor crônica e fadiga, que podem afetar sua capacidade de trabalhar e realizar atividades cotidianas. Além disso, a fibromialgia pode afetar a saúde mental das mulheres, levando a depressão e ansiedade.

Para as mulheres com fibromialgia, é importante trabalhar em estreita colaboração com um profissional de saúde para desenvolver um plano de tratamento individualizado que aborde seus sintomas específicos. Além disso, o apoio emocional e social pode ser benéfico para as mulheres com fibromialgia, ajudando a lidar com os desafios físicos e emocionais associados à condição.

7 – Depressão

A depressão é uma doença mental que pode afetar a saúde emocional, física e social das mulheres. Os sintomas da depressão incluem tristeza persistente, perda de interesse em atividades antes apreciadas, mudanças de apetite e sono, fadiga, irritabilidade, problemas de concentração e pensamentos de morte ou suicídio.

As mulheres têm maior chance de desenvolver depressão do que os homens, devido a fatores como desigualdade de gênero, diferenças hormonais e a sobrecarga de responsabilidades familiares e profissionais.

Como prevenir?

A prevenção e o tratamento da depressão envolvem uma abordagem integrada, que inclui mudanças de estilo de vida, como a prática regular de atividade física, alimentação saudável, sono adequado e gerenciamento do estresse. 

Além disso, a terapia psicológica e o uso de medicamentos antidepressivos podem ser indicados em casos mais graves.

É importante destacar que a depressão é uma doença tratável, e que buscar ajuda profissional é fundamental para superá-la. As mulheres devem estar atentas aos sinais da depressão em si mesmas e em outras pessoas ao seu redor, e buscar ajuda médica imediata em caso de sintomas persistentes ou graves.

Conclusão

Neste Dia Internacional da Mulher, é importante reconhecer e celebrar a resiliência, a força e a dedicação das mulheres em todas as esferas da vida. 

As mulheres enfrentam muitos desafios em relação à saúde, incluindo desigualdades no acesso aos cuidados de saúde, maiores taxas de doenças crônicas e condições específicas de gênero, como a endometriose e a osteoporose.

Apesar disso, as mulheres também são uma fonte de inspiração e motivação para outras mulheres, para suas famílias e para suas comunidades. As mulheres são cuidadoras, líderes, empresárias e cientistas, e têm contribuído para avanços significativos em todas as áreas da vida.

Esperamos que este artigo tenha sido informativo e útil para todas as mulheres, e incentivamos vocês a continuarem a cuidar de si mesmas e umas das outras. Feliz Dia Internacional da Mulher!