O impacto da sua carga emocional na psoríase

Doença de pele bastante conhecida, a psoríase é uma das enfermidades de pele mais famosas do mundo, afinal, são 125 milhões de pessoas afetadas por essa doença no planeta. 

No Brasil, são 5 milhões de indivíduos portadores de psoríase, o que equivale a mais ou menos 2% da população nacional. 

Tais números evidenciam a importância de debatermos formas de tratar e cuidar dessa enfermidade, de modo a melhorar a qualidade de vida de parte significativa da população. 

A seguir, veremos com mais profundidade como funciona a carga emocional da psoríase.

Ficou curioso?

Então continue a leitura!

Quais os impactos das nossas emoções no nosso corpo?

Não é de hoje que a medicina identifica uma ligação do nosso estado cerebral com consequências físicas no nosso corpo. 

Em um momento de estresse, por exemplo, os músculos ficam tensos, gerando dores específicas em determinadas partes do corpo, como nas costas e na cabeça. 

Além disso, há uma alteração hormonal, ocasionando no aumento dos níveis de cortisol, que piora toda a qualidade de vida do indivíduo. 

Ademais, até mesmo causas emocionais podem estar ligadas a várias doenças que, a princípio, não parecem ter relação. 

Problemas respiratórios

O estado de desespero, estresse e ansiedade tendem a agravar o estado de doenças respiratórias, gerando graves crises. 

Bulimia

O estado de comparação com o padrão imposto pela sociedade costuma gerar sentimento de culpa por estar se alimentando, desenvolvendo essa doença. 

Problemas cardíacos

O estresse e a vontade de resolver todos os problemas ao mesmo tempo tende a manter a atividade cardíaca em constante intensidade, o que pode aumentar as chances de um infarto, por exemplo.

Como funciona a carga emocional na psoríase?

Como vimos no tópico anterior, é bastante notória na comunidade científica a influência de fatores emocionais em doenças físicas no indivíduo. 

Embora não se saiba ao certo como quais as causas da psoríase, é consenso entre pesquisadores que estresse e depressão são fatores capazes de desencadear crises. 

Ao ficarmos mais estressados, por exemplo, nossa imunidade tende a abaixar, o que é um fator que pode estar relacionado com a piora no estado das lesões. 

Quanto à ansiedade, é comum a expressarmos mediante a coceira dessas mesmas lesões, levando a uma piora do estado delas. 

A busca por métodos para tratar a psoríase tende a agravar ainda mais os níveis de ansiedade de muitas pessoas.

Depressão

Estudos indicam que cerca de 62% das pessoas acometidas por psoríase sofrem de depressão.

Esse número nos mostra que essa doença de fato está relacionada a fatores emocionais. 

Tais dados podem ser explicados, em parte, pelo preconceito que portadores de psoríase sofrem da sociedade. 

Outro motivo pode ser a dificuldade de aceitar as suas lesões, gerando conflitos entre suas expectativas e a realidade. 

Como controlar a carga emocional negativa e seus efeitos na psoríase?

Agora que já vimos como existe um fator emocional ligado à psoríase, chegou o momento de analisarmos como você pode controlar melhor seus sentimentos para tratar essa doença com mais eficiência.

Pratique exercícios físicos

Pode até parecer clichê, mas a verdade é que os exercícios físicos são muito proveitosos. Um dos motivos diz respeito à liberação de endorfina.

Essa substância está diretamente relacionada com a sensação de bem-estar. 

Outra possível vantagem decorrente dessa prática é a perda de peso, o que tende a melhorar a sua confiança e autoestima.

Medite regularmente

Controlar as suas emoções está relacionado a dominar os seus pensamentos.

E é isso que a meditação proporciona para o seu organismo. 

Ao dedicar de 10 a 20 minutos por dia, você é capaz de ter mais foco e de controlar melhor o que acontece na sua cabeça, evitando pensamentos indesejáveis e autodestrutivos que piorar a qualidade de vida de qualquer ser humano.

Tenha uma boa noite de sono

Um dos grandes problemas da modernidade.

Ao termos à nossa disposição iluminação artificial e equipamentos eletrônicos, tendemos a dormir em horários irregulares e que fazem mal ao nosso organismo. 

Isso compromete de maneira severa o ciclo do seu organismo e a sua qualidade de vida, piorando o aspecto das lesões da psoríase. 

Consulte um especialista

Todas as dicas possíveis podem ser dadas, mas a verdade é que consultar um psicólogo ou psiquiatra, por exemplo, sem dúvidas é a mais segura de todas. 

Eles são os profissionais especializados em realizar terapia e indicar remédios capazes de melhorar a sua qualidade de vida.

E então, entendeu como fatores emocionais estão ligados à psoríase?

Esse é um tema complexo e que ainda envolve certo debate na comunidade científica. 

Mas esperamos que com esses conteúdos todas as suas dúvidas tenham sido sanadas.

Caso tenha mais alguma, deixe o seu comentário logo abaixo!