O que piora a psoríase: 6 hábitos que você deve abandonar

Doença autoimune de caráter crônico, a psoríase é uma doença de pele que afeta em torno de 125 milhões de pessoas em todo o mundo, sendo 5 milhões delas somente no Brasil. 

Isso representa aproximadamente 3% da população brasileira.

O que demonstra uma necessidade de um tratamento mais eficiente dessa enfermidade. 

Infelizmente a psoríase não tem cura, mas para a nossa sorte ela é perfeitamente tratável.

Desse modo, urge saber o que piora a psoríase. 

Pensando nisso, a seguir falamos sobre 6 hábitos que você deve abandonar para combater com mais eficiência essa doença.

Continue a leitura!

1. Tomar banhos quentes

O que um portador de psoríase mais deve evitar é certamente o ressecamento da pele.

E se tem uma substância que tem o poder de deixar a sua pele ressecada é a água quente. 

Eu sei que é muito difícil tomar banhos gelados, especialmente no inverno, mas a verdade é que a longo prazo a sua pele agradecerá. 

Caso realmente seja muito difícil, você pode tentar tomar com a água pelo menos morna.

Nesse caso, o ideal é que o banho seja mais rápido. 

2. Superexposição solar

Importante salientar que, usando o protetor solar, tomar um banho de sol todos os dias faz muito bem para a sua pele, especialmente por causa da produção de vitamina D.

Mas como tudo em excesso faz mal, tomar longos banhos de sol, principalmente no horário que ele está mais intenso (10h às 16h) também contribui para o ressecamento da sua pele e consequentemente uma piora nas lesões da psoríase. 

3. Bebidas alcoólicas em excesso

Esse talvez seja um dos hábitos mais difíceis de cortar da sua rotina.

Afinal, muitas pessoas gostam de tomar aquela cervejinha nos fins de semana. 

O problema não é só tomar a ”cervejinha”, e sim fazer uso excessivo das bebidas alcoólicas. 

Isso piora o aspecto das lesões da psoríase, visto que o álcool tem o famoso efeito diurético, ou seja, ele diminui a concentração de vasopressina, aumentando a eliminação de água na urina. 

É exatamente por causa desse efeito que você sente intensa vontade de urinar ao consumir bebidas alcoólicas em excesso. 

Também é por causa dele é ocorre a famosa ”ressaca”, que nada mais é do que a desidratação do indivíduo após um ”porre”.

Nesse caso, uma boa dica é, ao consumir bebidas alcoólicas, tomar simultaneamente um pouco de água.

Assim você se diverte com os seus amigos e evita o ressecamento da sua pele. 

4. Fazer tatuagem em locais inseguros

Fazer uma tatuagem muitas vezes contribui para o ”estilo” de uma pessoa, mas infelizmente para indivíduos com psoríase ela pode ser perigosa. 

Isso porque esse procedimento naturalmente é bastante ofensivo para a pele, o que pode produzir efeitos dobrados em portadores de psoríase. 

Portanto, o ideal é consultar um médico e, caso você realmente deseje se submeter a esse procedimento, fazer em um local extremamente seguro e num momento em que você não esteja passando por uma crise. 

Mas como dissemos, o ideal é sempre é consultar um médico, para não gerar problemas graves na sua saúde. 

5. Usar roupas de poliéster 

Todos nós sabemos do trabalho que dá para secar as roupas de algodão, especialmente no inverno.

Mas a verdade é que a sua pele precisa estar constantemente respirando. 

E isso vale principalmente para indivíduos com psoríase.

Portanto, evite materiais mais ”quentes”, como o poliéster, e opte por outros mais frescos, que permitam uma maior respiração da sua pele. 

Uma boa ideia é usar o algodão e o linho como materiais de suas roupas. 

Desse modo, você evita o calor excessivo e o ressecamento, contribuindo para uma melhora do estado das suas lesões. 

6. Esfoliar a pele

Infelizmente essa é uma prática que muitas pessoas têm, mas você deve procurar eliminá-la do seu cotidiano o mais rápido possível. 

Isso porque, ao esfoliar a pele, você expõe as manchas ao ambiente, aumentando as chances de desencadear uma crise. 

E então, entendeu o que piora a psoríase?

Ao estar informado sobre os 6 hábitos que você deve abandonar para um tratamento mais eficaz, você consegue combater com mais eficiência essa doença e pode ter uma maior qualidade de vida. 

Ainda tem alguma dúvida sobre o que piora a psoríase e o que fazer para tratar melhor essa enfermidade?

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