Pool de Probióticos: O que é e como pode ajudar no tratamento da psoríase?

Os probióticos ganharam bastante relevância nos últimos tempos com diversos estudos que comprovam a eficiência desses microrganismos na luta contra diversos tipos de doenças como constipação crônica, redução do colesterol, diarréia e até mesmo a depressão!

Recentemente a psoríase também foi adicionada a lista de doenças que podem ser tratadas com o uso de probióticos, apresentando um alto nível de eficácia na redução das lesões e crises causadas pela enfermidade.

Quer saber mais sobre o uso de probióticos no tratamento da psoríase e como utilizar o pool de probióticos corretamente? Então prossiga com a leitura!

O que são probióticos? E de que forma eles atuam no tratamento da psoríase?

Os probióticos são bactérias que vivem no intestino e que, em quantidades ideais, trazem benefícios para a saúde como aumentar as defesas do organismo e prevenir o desenvolvimento de doenças infecciosas e inflamatórias.

Os probióticos atuam na recuperação e manutenção da microbiota intestinal, local onde se origina a psoríase e a grande maioria das doenças de pele.

Isso pode soar contraditório, afinal, como uma doença que se manifesta na pele pode ter relação com um órgão interno como o intestino?

A explicação é bem mais simples do que se imagina. Mais do que simplesmente digerir e absorver nutrientes, o intestino é responsável por cerca de 70% do sistema imunológico.

É nele que se forma a microbiota intestinal,  um ecossistema que abriga bactérias benéficas que auxiliam no funcionamento do organismo, além de promover o fortalecimento da barreira intestinal e proteção contra vírus, fungos e bactérias.

Quando ocorre a disbiose intestinal, isto é: quando as bactérias benéficas presentes na microbiota entram em desequilíbrio, o sistema imunológico acaba enfraquecendo e abrindo portas para que as bactérias causadoras da psoríase se alojem.

Outra forma de manifestação da doença acontece quando a microbiota entra em desequilíbrio e começa a soltar material genético de origem intestinal na corrente sanguínea e que podem chegar até a pele, fazendo com o que os anticorpos ataquem a pele e outros órgãos na tentativa de eliminar essas bactérias vazadas.

Ou seja: os sintomas mais visíveis da psoríase se manifestam na pele, porém sua origem é interna e está diretamente relacionada ao funcionamento do intestino.

A ingestão de probióticos ajuda a recuperar a população de bactérias saudáveis da microbiota, recuperando a saúde intestinal e o sistema imunológico e consequentemente reduzindo os sintomas inflamatórios da doença.

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Os probióticos podem curar a psoríase?

Vários estudos já confirmaram a eficácia dos probióticos na redução dos sintomas relacionados à psoríase.

Em 2019, após 12 semanas de tratamento, um grupo de pessoas testadas com um pool de probióticos mostraram redução no índice que mede a severidade dos ferimentos da doença.

Ou seja: as feridas não somem por completo, mas há uma redução bastante significativa na quantidade e gravidade das lesões.

Além disso, com a microbiota, a reincidência de crises torna-se muito menor uma vez que o intestino está em equilíbrio e o sistema imunológico fortalecido.

Portanto, é importante ressaltar que o tratamento com probióticos não é a cura para a psoríase, pois a mesma é uma doença auto-imune e crônica.

Contudo, embora não exista a cura definitiva da psoríase, é possível tratá-la de forma bastante eficaz.

De que forma devo ingerir probióticos para tratar a psoríase?

Especialistas recomendam o consumo de pelo menos 1 alimento fonte de probióticos por dia, especialmente durante e após o uso de antibióticos, que acabam destruindo a flora intestinal saudável também.

Além dos alimentos, os probióticos também podem ser encontrados na forma de suplementos em cápsulas, líquidos ou sachês, os chamados “pool de probióticos” vendidos em farmácias e lojas de produtos nutricionais.

Em ambos os casos, a ingestão deve ocorrer antes ou logo após uma refeição, para que os alimentos ajudem as bactérias a sobreviver ao ácido gástrico e a chegar até ao intestino, onde podem se multiplicar mais facilmente. 

O recomendado é que o suplemento tenha entre 2 e 10 bilhões de bactérias ativas, sendo importante ler a etiqueta nutricional do produto, que deve indicar a quantidade de microrganismo por dose e qual a bactéria, isso porque é importante escolher a que seja melhor de acordo com a situação que deve ser tratada.

No caso da psoríase, as bactérias Bifidobacterium longum, B. lactis e Lactobacillus rhamnosus são as bactérias testadas mais recomendadas.

Tomar pool de probiótico todo dia faz mal?

O consumo diário de alimentos probióticos é altamente benéfico e até mesmo recomendado, já no caso de suplementos é preciso seguir à risca a indicação de dosagem diária.

Já em relação aos efeitos colaterais, algumas pessoas relatam sentir gases, inchaço e até diarréia ao ingerir probióticos pela primeira vez. No entanto, esses efeitos colaterais geralmente desaparecem em poucos dias ou semanas após o seu uso.

Em quanto tempo o pool de probióticos faz efeito?

Cerca de 1 mês após o início da rotina diária de consumo os primeiros efeitos do tratamento já podem ser sentidos ou observados. Se nesse período não houver melhora, o ideal é experimentar outro suplemento.

É importante lembrar que os benefícios promovidos pelo pool de probióticos estão sujeitos a fatores externos, que podem influenciar o resultado esperado. 

Para maximizar seu efeito é importante manter hábitos saudáveis que incluam uma dieta balanceada livre de açúcares e prática de atividades físicas.

Conclusão

Somado às terapias tradicionais, o pool de probióticos pode ser um excelente aliado para o controle de algumas manifestações da psoríase, melhorando a qualidade de vida de indivíduos portadores desta enfermidade.

Apesar de estarem à venda em farmácias e lojas de produtos naturais como citado no texto, é fundamental consultar um especialista antes de iniciar a ingestão dos mesmos.

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