Afinal, quem tem psoríase também tem imunidade baixa?

Será que existe relação entre psoríase e imunidade baixa?

Esse é um questionamento extremamente válido e comum para os pacientes de psoríase.

Afinal, essa enfermidade é uma doença autoimune, portanto, tem profunda relação com o sistema imunológico.

Mas acontece que as coisas não são tão simples assim.

De todo modo, a seguir você entenderá melhor sobre a relação entre a psoríase e a imunidade.

Ficou curioso e quer saber mais sobre o assunto?

Então continue a leitura!

Quem tem psoríase tem imunidade baixa?

A resposta para essa pergunta é: não necessariamente!

De fato, existe uma relação muito profunda entre a psoríase e a imunidade.

Isso ocorre porque essa enfermidade é gerada pelo ataque do sistema imunológico contra as células da pele do indivíduo, o que força esse sistema a gerar cada vez mais células nessa região, gerando as famosas lesões.

Contudo, acontece que a psoríase é uma doença sem causa definida.

Sendo assim, os episódios de crise podem ser desencadeados por vários fatores, como:

• Questões hereditárias;
• Infecção;
• Uso de medicamentos;
• Problemas no sistema imunológico;
• Tabagismo;
• Etc.

Importância da imunidade com a psoríase

Como vimos no tópico anterior, a baixa imunidade não é sempre uma causa para a psoríase, entretanto, é fato que ela é extremamente relevante em todo esse processo.

Isso porque, uma vez sendo paciente de psoríase, a imunidade passa a ser um fator determinante no agravamento das crises.

Dessa forma, podemos afirmar que: ‘’quem tem psoríase não necessariamente tem imunidade baixa, mas quem tem psoríase tem que ter imunidade fortalecida’’.

Afinal, com o sistema imunológico funcionando corretamente, os episódios de crise tendem a ocorrer menos e também com menos intensidade.

Como fortalecer o sistema imunológico?

1. Evite o uso de drogas

Cigarro, bebidas alcoólicas, maconha, cocaína, entre outras drogas, intoxicam o organismo, o que naturalmente enfraquece o sistema imunológico.

Desse modo, evite ao máximo o contato com qualquer uma dessas drogas.

O seu corpo com certeza agradecerá!

2. Durma adequadamente todos os dias

Com a rotina corrida do dia a dia e o uso massivo de equipamentos tecnológicos, o sono da maioria das pessoas fica totalmente comprometido.

Hoje em dia, dificilmente as pessoas conseguem ter de 6 a 8 horas diárias, o que, segundo especialistas, é o necessário para ter uma boa saúde.

E os números não mentem: cerca de 73 milhões de brasileiros sofrem de insônia.

Com isso, o corpo não consegue recuperar as energias gastas ao longo do dia, o que compromete o funcionamento do sistema imunológico.

3. Beba bastante água

Essa dica você já está cansado de saber, mas simplesmente não poderia ficar de fora da nossa lista.

Afinal, a água traz muitos benefícios ao organismo, dentre vários, está o papel de desintoxicação.

Assim, fica evidente que o corpo fica muito mais limpo e saudável.

4. Pratique exercícios físicos

Essa também é outra dica extremamente comum, mas que também não poderia ficar de fora da nossa lista.

E não é para menos, afinal, a prática de atividades físicas está na lista dos hábitos mais saudáveis e importantes do mundo.

Ela acelera o metabolismo, estimula os batimentos cardíacos, ajuda no emagrecimento, dá uma sensação de bem-estar e ainda fortalece o sistema imunológico.

Ou seja, é um hábito completamente saudável!

5. Tome banhos de sol diariamente

Todo mundo sabe que o sol é importante para a produção da vitamina D, porém, os benefícios não param por aí.

Existem várias pesquisas que analisam que os raios solares possuem propriedades anti-inflamatórias, ajudando a melhorar o aspecto das lesões da psoríase e aprimorando o sistema imunológico.

6. Cuide da sua alimentação

Aqui chegamos talvez na dica mais importante na nossa lista.

Afinal, a alimentação pode tanto melhorar quanto piorar o seu sistema imunológico.

Um cardápio marcado por alimentos industrializados e com muitos conservantes tende a intoxicar o seu organismo e piorar a sua imunidade.

Assim, comidas como salsichas, linguiças, salgadinhos de milho, e alimentos de fast-food sem dúvidas comprometem a capacidade do seu organismo de se defender.

Por outro lado, alimentos frescos e naturais, como frutas, legumes e verduras, assim como comidas pouco gordurosas, como peito de frango e salmão, são sempre opções extremamente interessantes para quem quer ter uma vida saudável. Suplementação com o ômega-3 tem o benefício de prevenir doenças autoimunes.

E aí, gostou de saber sobre se quem tem psoríase tem imunidade baixa?

Como vimos, essa não é uma regra, embora em muitos casos a psoríase seja desencadeada por um sistema imunológico fraco.

Além disso, vimos várias dicas para você melhorar sua imunidade, o que ajudará não somente no combate à psoríase, mas também contra diversas outras doenças, como gripe e coronavírus.

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