7 sinais de envelhecimento que você precisa acompanhar

A realidade é dura, mas infelizmente todos nós envelhecemos.

Afinal, o envelhecimento faz parte da natureza de qualquer ser vivo.

E com os seres humanos não é diferente.

Portanto, não há nada de errado ou anormal nisso.

É até preciso que você tenha isso em mente, para não sofrer demais.

No entanto, é importante frisar que, com boas práticas e atitudes, como cuidados com o corpo, boas noites de sono e alimentação correta, você consegue retardar esse processo.

Logo, envelhecer é perfeitamente normal, mas com boas práticas e atitudes, você consegue fazer isso da melhor maneira possível.

Nesse sentido, conhecer os sinais de envelhecimento é extremamente importante para acompanhar de perto esse processo.

E é sobre isso que falaremos a seguir.

Quer saber quais são os sinais de envelhecimento?

Basta continuar a leitura!

1. Rugas

Bom, não é segredo para ninguém que as rugas são os sinais de envelhecimento mais famosos que existem.

Não à toa, famosos tentam a todo custo realizar procedimentos estéticos com a finalidade de eliminá-las, para tentar disfarçar o passar do tempo.

No começo, elas tendem a ser bem finas, mas com o passar do tempo são mais grossas e ficam cada vez mais visíveis.

As rugas aparecem nas mais diversas regiões do rosto, como nos cantos externos dos olhos (mais conhecidas como pés de galinhas) e também nas bochechas.

Além disso, podem aparecer na testa, podendo ficar bem profundas e visíveis com o passar dos anos.

Ademais, a região entre o nariz e a boca também é famosa pelo aparecimento de rugas.

Aqui, elas podem ser conhecidas como sulcos nasolabiais.

2. Perda de densidade

Essa em específico é mais comum em mulheres, especialmente na idade pós-menopausa.

A perda de densidade pode ser difícil de ser identificada.

Ela consiste em uma pele mais fina e fraca, como resultado de rugas mais profundas, ocorrendo em simultâneo com a perda de luminosidade e uma pele sem brilho.

No entanto, ao contrário das rugas e da perda de volume – que veremos a seguir -, a perda de densidade não ocorre em locais específicos, e sim na pele de todo o rosto.

3. Perda de volume

É também bastante difícil de ser identificada.

Ao contrário das rugas e da perda de densidade, ela muda a aparência geral que é ao mesmo tempo transformador e difícil de ser notado.

Conhecida também como pele flácida, pode gerar um aspecto triste, negativo ou estressado ao indivíduo.

4. Olheiras

Eu sei o que você está pensando: todo mundo pode ter olheiras, não é verdade?

Contudo, peles envelhecidas tendem a ser mais finas.

Nesse sentido, tanto a melanina quanto os vasos que se localizam na área inferior dos olhos transparecem por meio da pele, dando o aspecto das temidas olheiras.

5. Ressecamento

É claro que o ressecamento, principalmente temporário, pode ter inúmeras causas, como condições climáticas ou rotina do indivíduo.

Contudo, com o passar do tempo os níveis de ácido hialurônico tendem a cair, o que leva a um ressecamento da pele e a um processo mais acelerado de envelhecimento.

Desse modo, é sempre importante ficar atento, pois o ressecamento em demasia da pele pode ser um dos principais sinais de envelhecimento.

6. Manchas

O envelhecimento traz consigo várias manchas.

Isso ocorre porque a poluição, lesões, cicatrizes, dentre outros fatores, tendem a ocorrer com o passar do tempo.

Paralelo a isso, é natural que o processo de envelhecimento seja seguido de perto por uma perda da qualidade e eficiência das células.

Em outras palavras, a renovação celular não vai acontecendo mais de forma tão rápida e precisa.  

Desse modo, as manchas vão ficando cada vez mais, fazendo desse um dos principais sinais do envelhecimento.

7. Alteração da textura

A superfície da cútis fica com sua capacidade de hidratação prejudicada com o passar do tempo.

Desse modo, à medida que isso vai ocorrendo, as peles morenas e oleosas vão ficando mais espessas, enquanto as mais claras ou secas tornam-se mais finas.

Nesse caso, é importante uma completa alteração dos hábitos alimentares, com mais frutas, legumes, verduras e maior consumo de água.

Cremes e suplementos à base de vitamina C também podem ser úteis, de modo a manter uma boa hidratação.

E aí, entendeu quais os 7 mais emblemáticos sinais do envelhecimento?

É sempre muito importante acompanhar todos esses sinais, para saber como anda o seu processo de envelhecimento e o que pode ser alterado para lidar melhor com o passar do tempo.

Ainda tem dúvidas sobre esse ou outros assuntos relacionados?

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