6 formas de tratar a psoríase e melhorar os sintomas

Muitos pacientes procuram formas de tratar a psoríase, pois, infelizmente, essa doença causa terror na vida de muita gente.

As lesões provocam um aspecto desagradável na pele, além de incomodar bastante.

Isso sem falar em todo o constrangimento social que um paciente dessa doença sofre diariamente.

Paralelo a isso, tem o fato de que ela não tem cura, o que causa pânico em muita gente.

Contudo, nem tudo é tão ruim assim, pois embora não tenha cura, é perfeitamente tratável.

Isso quer dizer que, tomando algumas medidas, é completamente possível ter uma vida completamente normal.

A seguir, apresentamos 6 formas para tratar a psoríase.

Está curioso?

Então continue a leitura!

1. Tenha uma boa alimentação

Comer bem talvez seja a coisa mais importante que todos os seres vivos podem fazer.

Afinal, temos nossa vida moldada a partir do que comemos.

Se nos alimentarmos mal, teremos uma deficiência física e mental considerável, além do desencadeamento de várias doenças, como hipertensão e diabetes.

Desse modo, para um bom tratamento da psoríase, é imprescindível ter uma alimentação balanceada, com consumo de frutas, legumes, verduras e carnes magras.

Também é interessante reduzir o consumo de alimentos industrializados em excesso, e também daqueles ricos em gorduras trans, que podem desencadear diversos males no organismo, como colesterol alto e hipertensão.

2. Tenha uma boa noite de sono

Junto com a alimentação, são as duas atividades básicas de todos os seres vivos.

Com os mamíferos então nem se fala: nós basicamente comemos e dormimos.

Então, isso deve ser muito bem-feito, com a rotina atribulada e o excesso de tecnologia, temos cada vez mais insônia.

Com isso, as noites de sono passam a ser cada vez mais curtas e ineficientes, o que provoca diversos males ao organismo.

Obesidade, ansiedade, depressão, hipertensão e colesterol alto, diabetes, entre muitas outras doenças, estão bastante relacionadas a uma má noite de sono.

E com a psoríase não seria diferente!

Portanto, procure dormir sempre de 6 a 8 horas todas as noites.

Cochilos de até 30 min depois do almoço também são muito bem-vindos.

Também não se esqueça de deixar de usar todos os aparelhos tecnológicos pelo menos 30 min antes de dormir, para o cérebro ir se ‘’acalmando’’ e entendendo que está na hora de descansar.

3. Pratique atividades físicas

De uma coisa você pode ter certeza: o ser humano não nasceu para ficar parado.

Desde os primórdios, os hominídeos saiam das cavernas em busca de novas moradias, alimentos e aventura.

E assim o tempo foi passando, muita coisa mudando, a tecnologia se desenvolvendo, mas esse espírito aventureiro nunca foi embora.

É claro que você não precisa sair caçando animais, mas praticar atividades físicas com certeza é um dos melhores hábitos que você pode tentar desenvolver na sua vida.

Os benefícios são muitos!

Ela evita doenças como hipertensão, diabetes, colesterol alto, obesidade, entre outras.

Além disso, faz bem para a coluna e para a musculatura corporal como um todo.

Isso sem falar em todos os benefícios de ordem mental, como o aumento da endorfina (substância que provoca sensação de bem-estar no organismo) e serotonina (neurotransmissor ligado à felicidade).

Todas essas substâncias benéficas deixam o indivíduo mais feliz e combatem doenças como depressão e ansiedade.

4. Utilize cremes e pomadas

Todas as dicas anteriores são genéricas, servindo para você ter um estilo de vida mais saudável, o que por consequência ajudará a tratar a psoríase.

As dicas anteriores são imprescindíveis, mas também não dá para fugir de um tratamento medicamentoso.

Chamado de tratamento tópico, pomadas e cremes podem ser receitados para melhorar o aspecto das lesões da psoríase.

Eles costumam ser usados para todos os tipos de psoríase.

Nos casos mais leves, é o tratamento principal.

Contudo, em quadros mais graves, costuma-se usá-los como coadjuvantes.

De todo modo, somente o médico será capaz de receitar os melhores cremes e pomadas, de modo que o tratamento seja mais eficiente e personalizado.

5. Use medicamentos imunossupressores

Nome complicado, não é mesmo?

Esses tipos de medicamentos possuem uma ação específica e são uma importante forma de tratar a psoríase.

Acontece é que a psoríase é uma doença autoimune.

Ou seja, sua causa é que o sistema imune do indivíduo se confunde e ataca as próprias células da pele, causando a destruição delas.

Sob ataque, as células da pele precisam se multiplicar mais rápido que o normal, gerando as lesões.

A ideia dos medicamentos imunossupressores é que eles limitem a atuação do sistema imunológico, que passa a atacar menos a pele, melhorando o aspecto das lesões da psoríase.

Contudo, o problema é que eles não conseguem limitar somente uma parte específica do sistema, e sim ele todo.

Desse modo, a longo prazo, o indivíduo pode ficar mais vulnerável ao ataque de organismos invasores, como vírus, fungos e bactérias.

É por isso que esses medicamentos só devem ser usados por estrita recomendação médica.

De todo modo, é muito válido dizer que eles são muito eficientes no tratamento da psoríase, sendo bastante utilizados em casos médios ou graves.

6. Utilize a fototerapia

Existem diversos artigos científicos que defendem que a luz solar tem propriedades anti-inflamatórias.

Desse modo, ele naturalmente tende a melhorar as lesões da psoríase.

Por isso, é interessante tomar banhos de sol de 15 a 20 minutos por dia, sempre com o protetor solar, obviamente.

Contudo, também tem a possibilidade de você realizar sessões de fototerapia.

Elas consistem na exposição controlada à luz ultravioleta (UV) natural do sol e a luz UV artificial.

Todo esse processo deve ser indicado por um especialista e acompanhado por ele, pois em excesso a luz solar pode causar diversos malefícios, como câncer de pele.

E aí, gostou de aprender 6 formas para tratar a psoríase?

Como vimos, existe uma parte do tratamento que diz respeito mais à qualidade de vida do indivíduo, com a adoção de bons hábitos, como alimentação saudável, boas noites de sono e a prática de atividades físicas.

A outra parte, igualmente importante, diz respeito ao uso de medicamento e às sessões de fototerapia.

Ainda tem dúvidas sobre o conteúdo ou alguma dúvida sobre ele?

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