A rotina perfeita para ter uma pele bonita e saudável

Ter a pele bonita e saudável é o sonho de muita gente.

A pele costuma ser o órgão que tanto homens quanto mulheres mais dão atenção.

E o motivo é muito simples, afinal, a pele está bastante relacionada com a aparência.

Ter uma pele bonita e saudável proporciona saúde e beleza para todos os indivíduos. 

Dito isso, a seguir abordaremos a importância de saber o seu tipo de pele, a rotina para cuidar desse órgão e a interferência dos hábitos na saúde da pele. 

Quer saber mais sobre esse assunto?

Então continue a leitura!

Descobrir o seu tipo de pele é primordial para conquistar uma pele bonita e saudável

A forma como você trata da sua pele em grande parte está relacionada com o seu tipo de pele. 

Assim, é de fundamental importância descobrir o seu tipo de pele, de modo a realizar um tratamento eficaz.

Dito isso, surge a dúvida: qual o meu tipo de pele?

Sobre isso que abordaremos agora. 

Pele normal

Essa é a pele balanceada, isto é, nem muito oleosa e nem muito seca. Cientificamente, é chamada de eudérmica. 

Pele seca

Este é o tipo de pele que tem grande dificuldade de reter água.

Isso significa que ela fica muito pouco hidratada. 

Na maioria dos casos, isso acontece por causa reduzida produção de lipídios.

A explicação é que essas substâncias têm capacidade de reter a umidade e construir um escudo protetor contra influências externas. 

Para identificá-la, é preciso destacar que geralmente ela parece esticada, áspera e com um certo aspecto apagado. 

Pele oleosa

É justamente oposta à pele seca, portanto, é marcada pela alta produção de lipídios, no caso, de sebo.

Para identificá-la, observe no espelho se ela é brilhosa e com poros visíveis. 

Pele mista

O tipo misto, como o seu próprio nome sugere, é marcado por zonas oleosas e zonas secas. 

Nesse caso, os tipos costumam variar nas bochechas e na famosa zona T. 

A rotina perfeita para cuidar da sua pele

Agora que você já sabe qual o seu tipo de pele, é preciso destacarmos que todos os dias você precisa realizar atividades que cuidem desse órgão. 

Em outras palavras, é preciso haver uma rotina para cuidar da pele. 

Assim, cabe salientar que na rotina existem quatro estágios: limpar, tonificar, tratar e proteger. 

Com esses quatro passos, sua pele certamente ficará bonita e saudável. 

Agora a pergunta é: o que exatamente faço nessa rotina?

Como você deve saber, a rotina é constituída de hábitos. 

Portanto, existem hábitos que envolvem esses estágios que devem ser adotados todos os dias para garantir uma pele bonita e saudável. 

Como seus hábitos interferem na saúde da sua pele

Como vimos no tópico anterior, é por intermédio dos hábitos que a sua rotina vai ser constituída.

Eles vão garantir que sua pele seja limpa, tonificada, tratada e ainda protegida. 

A seguir observamos os principais hábitos. 

1. Limpeza do rosto

Fundamental para qualquer pessoa que queira um rosto bonito.

Essa limpeza deve acontecer principalmente duas vezes ao dia.

Especialistas recomendam de manhã e à noite, antes de dormir. 

Ela consiste no uso de produtos de acordo com o seu tipo de pele:

• adstringentes: peles oleosas;
• tônico ou água micelar: outros tipos de pele. 

Além disso, é necessária a aplicação do hidratante.

Atenção: ao contrário do que muitos podem pensar, até mesmo peles oleosas precisam de cremes hidratantes. 

2. Protetor solar

De importância fundamental não só para a beleza da pele, mas como para a própria saúde do organismo, visto que combate enfermidades como câncer de pele. 

Ele deve ser aplicado TODOS OS DIAS, mesmo que seja para trabalhar, estudar, comer etc. 

Detalhe: lembre-se que existe um protetor para o rosto e outro para o corpo.

Não se esqueça de usar os dois. 

3. Alimentação

A base de tudo na nossa vida.

Frutas vermelhas e ricas em vitaminas C são importantes para combater o excesso de oleosidade e o envelhecimento precoce. 

Além disso, alimentos ricos em ômega-3 são precisos ao combater o câncer de pele.

Ademais, frutas como o abacaxi têm ação anti-inflamatória e atacam alergias e acne. 

4. Hidratação

Já que água é sinônimo de vida, não se esqueça de consumi-la adequadamente.

O ideal é que pelo menos 2 litros de água sejam consumidos por dia. 

5. Maquiagem

Jamais durma com maquiagem.

Ocorre a obstrução os poros e sua pele tende a ficar muito pior, além de promover o envelhecimento. 

E não adianta só lavar o rosto.

É preciso aplicar produtos específicos para só então realizar a limpeza normalmente. 

Por fim, importante citar que uma boa noite de sono faz bem para todas as partes do seu corpo, inclusive para sua pele, portanto, não negligencie esse momento do dia. 

Ainda tem algum comentário ou observação?

Então deixe o seu comentário logo abaixo!